Humus a pomazánka
s tresčích jater

Hladina ženských hormonů se dá podpořit i správnými potravinami - dostatkem Omega 3 a fytoestrogeny (= rostlinná podoba ženských hormonů), zdroj - luštěniny ( sója ve fermentované podobě jako miso, tempeh, tofu), cizrna, hrách, čočka. Proto Humus - uvařená cizrna, tahini, koriandr, česnek, olivový olej, červená paprika - množství dle chuti
Tresčí pomazánka bohatá na Omega 3 - tresčí játra, máslo/ gervais, pažitka, vejce. Podáváme s celozrnným žitným kváskovým chlebem.